拔罐是中医传统技术，不少人都尝试过。每个人拔罐后的样子各有不同，拔罐印记有大有小、有多有少、有深有浅……火罐是否人人能都拔？拔罐后又该注意什么？

先来了解下拔罐的基本原理：拔罐以罐为工具，利用燃烧、抽吸等造成罐内负压，使罐吸附于腧穴或体表一定部位，使局部皮肤充血甚至瘀血，以达到防治疾病的目的。

拔罐有很多种方法，包括留罐、走罐、闪罐、刺血拔罐、留针拔罐等，其主要功效包括——

疏通经络：拔罐可以疏通经络，促进人体血液循环，打通人体穴位，起到强身健体的作用。

调整气血：通过负压刺激，拔罐能够调整气血，平衡阴阳，达到活血散瘀的功效。

消肿止痛：拔罐对于缓解局部疼痛、肿胀等症状有显著效果，尤其适用于颈椎病、肩周炎等疾病的辅助治疗。

祛风除湿：拔罐可以帮助身体排出湿气，对于治疗风湿病“痹痛”和肌肉酸痛等不适有一定效果。

增强免疫力：拔罐通过刺激局部血液循环，增强新陈代谢，从而提高人体免疫力。

拔罐虽然具有多种功效，但并非所有人都适合拔罐治疗。例如，孕妇、心脏病患者、出血倾向者、体质虚弱者，患有皮肤炎症、溃疡或血液病患者等都不适宜拔罐。此外，剧烈运动后、过饱或过饿状态下也不宜拔罐。

拔罐时要注意以下事项——

清洁消毒：操作者的手部、患者的拔罐部位以及拔罐用具都必须消毒处理。

避免烫伤：拔罐时注意不要烧到罐口，以免烫伤患者皮肤。

选取适宜部位：拔罐时应选择肌肉丰满、皮肤平滑、没有毛发的部位，避免在腰骶部、皮肤破损处、皮肤瘢痕处等敏感区域拔罐。

拔罐时间：拔罐时间应根据病情和部位不同有所调整，一般以留罐10至15分钟为宜。

拔罐频率：拔罐不宜过勤，同一部位不能天天拔，需等待上次治疗的罐印消失后再进行下一次治疗。

拔罐后注意：拔罐后皮肤毛孔张开，应注意保暖，避免受风受寒；不宜立即洗澡，一般拔罐4至6小时后可以洗澡。若拔罐时间较久，或皮肤破损，拔罐当天不建议洗澡，以免损害肌肤或引起感染。

文：杨永红（徐汇区漕河泾街道社区卫生服务中心主管护师）

编辑：李晨琰

责任编辑：唐闻佳

来源：文汇网