满眼无边的草原、冰凉清澈的湖水、肆意奔跑的骏马、质朴热情的牧民……最近，电视剧《我的阿勒泰》就像一缕清风一样，轻飘飘地走进了无数观众的心里。

这儿有北疆大地阿勒泰的绝美风光、有游牧民族质朴丰富的生存智慧、有女性们身在困顿中的选择和坚持、也有年轻人质朴纯粹的爱意。

故事改编自新疆作家李娟同名作品，讲述了在新疆阿勒泰开小卖部的汉族少女李文秀一家，与当地哈萨克族牧民相处的故事。

作为散文的首次影视化改编之作，《我的阿勒泰》成绩不俗。豆瓣评分达8.7分，不仅成为了2024年国剧评分第一，还成为了首部入围戛纳电视剧节的华语剧集。

国际版海报

纵览剧中台词——

“再颠簸的生活，也要闪亮地过”，是蒙古族奶奶的生活智慧，也是阿勒泰女性的内心信仰；

“去爱、去生活、去受伤”，贯穿了少女李文秀成长历程的，青涩而真实的记录；

“有人吃有人用，便叫有用。要是没有人用，它就这么待在草原上也很好嘛”，是妈妈张凤侠的洒脱安慰，也激励了还没有实现人生目标的我们，自由肆意的生长。

本文将分成「《我的阿勒泰》台词」和「原著好句」两部分，希望用来自北疆大地充满明亮、温柔与希望的文字，抚平大家的精神内耗。

一、《我的阿勒泰》台词

01

再颠簸的生活

也要闪亮地过呀

02

你看 我虽然笨手笨脚

但我还是个有用的人对不对

啥叫有用 李文秀

生你下来是为了让你服务别人的？

你看看这个草原上的树啊 草啊

有人吃有人用 便叫有用

要是没有人用

它就这么待在草原上也很好嘛

自由自在的嘛 是不是

03

家里练不出千里马

花盆里栽不出万年松

孩子们出去走走看看

也是件好事

04

我们才二十岁啊

我都不知道

我真正喜欢的生活是什么样

05

哈萨克文化里

人与人之间

产生友情

或者爱情

是由于被看见

所以在哈萨克语中

我喜欢你

意思是

我清楚地看见你

06

他们有自己的生活方式

有自己跟这个世界相处的方式

你可以不赞同他们

但是你不可以居高临下地

改变他们

07

这深山里的社会

看似远离现代的文明秩序

实则有着自己的心灵约束

那种人与人相互间

人与自然之间的

本能的相互需求

所进行的制约是有限的

却也是足够的

08

好生活是不是需要钱来支撑？

那要看什么叫好

有的好生活也不怎么花钱

09

可是传统

不是一直都是那样的

没有仙女湾小道

两百年前也没有猎枪

所有的传统还有文明

都是世界变革中

人类一点点摸索出来的

没有什么是一成不变的

只有一直变化才是不变的

10

他喜欢你很正常

因为我也喜欢你

我知道你的好

11

朝戈就随便弄了几块破石头

看着亮晶晶的

其实就是用来骗人的

骗不了穷人

也骗不了脚踏实地的人

12

每个女人都应该有一间

自己的房间

13

这不就是你想要的

想要赚更多的钱

过更好的生活

就要来更远的地方过更累的生活

我真的是傻得很哪

要把将来更好的生活

跟现在更苦更累的生活放在一起

这不就扯平了吗

我干吗要来这个地方

过不好也不坏的生活呢

14

生活在前方牵拽

命运的暗流

在庞杂浩荡的人间穿梭进退

见缝插针

摸索前行

我仍在自己的生活中生活

干必须的活儿

赚必须的钱

但我知道这平静和这繁忙中

深深压抑着什么

15

没有巫术

只有怀念

16

你知道

那仁夏牧场这么好

为什么牧民还要不停地转场

因为他们要给夏牧场时间

好让牧场里的水呀 草啊

重新开始恢复丰茂

这样子来年的时候呢

牧民们才能够带着牛 羊

更好地回来

17

昴星团消失了

夏天要来了呢

18

其实我之前

不知道他心意的时候

反而每天很充实

我每天都在想

他那个动作 那个眼神

到底啥意思

每天心情一上一下

跟坐过山车一样

现在开始处对象

他好像没有那么好

甚至有点幼稚

19

去爱

去生活

去受伤

20

我正是这样慢慢地写啊 写啊

才成为此刻的自己

二、原著好句

在《我的阿勒泰》原著中，作家李娟用更加细腻明亮的笔触，记录了北疆阿勒泰地区的生活。

对于身处都市的人们来说，看到作家笔下这些美好闪光的日常生活，像是突然灌入了一大口新鲜的空气，阿勒泰的高山、森林、草原、雪山、牧场变得历历在目。

在此一并分享给大家这些美到封神的原著金句。

01

北疆之北是阿勒泰

她是狂野的梦

她是山野的风

02

世界就在手边

躺倒就是睡眠

嘴里吃的是食物

身上裹的是衣服

在这里

我不知道还能有什么遗憾

03

当我爱着你时

连风中的松树

都会用它们丝绒般的叶子

唱你的名字

04

不要总在过去的回忆里缠绵

不要总是想让昨天的阴雨淋湿今天的行装

昨天的太阳

晒不干今天的衣裳

05

我不再年轻了

但远未曾老去

千万根头发正在生长

几处伤口正在愈合

06

世界温暖

草原明亮

每一个人的眼睛都是新鲜喜悦的

07

这荒野真是不讲道理

但慢慢地

这荒野又会让你觉得

自己曾努力去明白的那些道理

也许才是真正没道理的

08

自由一旦漫开

就无边无际

收不回来了

常常是想到了最后

已经分不清快乐和悲伤

只是自由 只是自由

09

我看到全世界都是一场透明的倾斜

全世界都在倾斜风去的方向

我的头发也往那边飘扬

我的心在原地挣扎

也充满了想要过去的欲望

10

阳光在云隙间不断移动

把一束束明亮的光线在大地上来回投射

云块遮蔽的地方是冰凉清晰的

光线照射的地方是灿烂恍惚的

这斑斓、浩荡的世界

来源：数英