近年来，在精神心理卫生临床工作中，我们发现越来越多的儿童或青少年被家长带到医院就诊，原因是他们出现了不同程度的厌学、拒学情况。

孩子厌学的原因 

繁重的学业压力和竞争 不同于以前，如今的儿童青少年在校求学期间，时常会感到学业任务繁重、学习难度高、学业竞争激烈。尤其是从小在宽松、低难度、低竞争教育环境下成长的孩子，可能难以适应这种高强度的学习和考试任务。等到心理压力积蓄到令人无法承载和消化的程度时，孩子就会表现出厌学、拒学的状态。

校园中的不良人际关系 有些孩子在校时可能与老师或同学的关系不良。比如，消极的认知模式或情绪反应，容易引起老师或同学的担忧、反感或评判，造成与他人的误会或摩擦。

这些儿童或青少年可能总会感觉老师在针对、批评他们，同学们在议论、排挤、孤立他们，因此他们与老师和同学之间的信任遭到破坏，随即关系也变得疏离或敌对。

更糟糕的是，当孩子处于一种被孤立的弱势状态时，随之而来的可能是校园欺凌，这也加重了孩子厌学、拒学的状况。

家庭环境因素 厌学或拒学的儿童青少年，同样会受其家庭环境因素的影响，如家庭经济条件差、单亲家庭、家庭成员之间关系紧张、家庭成员患有躯体或精神疾病、家长对孩子的教育方式不正确等。

这些家庭环境因素导致孩子内心非常敏感、脆弱，缺乏安全感和力量感，没有足够的心理韧性和抗压能力，生活中的负性遭遇会直接击垮他们的心理防线，引发其厌学、拒学的回避行为。

缺乏学习动机 缺乏学习动机也是孩子厌学、拒学的重要原因。不少处于厌学、拒学状态的儿童青少年，总感觉自己像一台机器，永远处于上课、刷题、考试的循环中，根本无法在其中获得乐趣。他们不清楚自己喜欢什么，更不明白自己为什么要学习，学习对于他们的意义是什么。

不少孩子都认为学习是一件痛苦的事，学习处于被动状态，自己只是为了满足父母和老师的期待而学习。当孩子一直在为他人而学，没有了主动性和自发性时，也就逐渐失去了努力学习的动力，对学习产生厌倦。

消极的认知模式 厌学、拒学的孩子往往会存在如下固化的消极认知模式。

1.思维反刍：个体对负性事件的原因、过程、后果进行反复、自动化的思考。

2.非黑即白思维：把人或事物简单地分为“好与坏”“对与错”，缺乏中间地带。

3.“读心术”：即便证据不足，当事人还是认为自己知道他人是怎么想的。

4.以偏概全：用片面、局限的观点来看待整体问题。

5.过度揽责：将不好的后果更多地归因于自己，不能客观地看待问题的成因。

6.过度夸大或过度贬低：过度地放大或缩小自己、他人或事物的重要性等。这些消极的认知模式会引起消极的情绪反应，或者直接影响到人际关系。

家长如何帮助孩子

1、及时发现与干预

家长如果愿意花更多的时间和精力去了解孩子的心理状况，孩子厌学、拒学的迹象是能被及早发现的。家长应平等、耐心地与孩子沟通，了解其厌学的原因，但避免过度刺探孩子的隐私。

2、对孩子有同理心

家长要提升自己的“心理容量”，对孩子厌学、拒学的行为多一些包容和允许。

当孩子和家长沟通时，家长要耐心倾听，尽量不带有批判的色彩。当家长能为孩子营造出一种包容和允许的心理空间时，孩子内心的安全感才有可能提升。 

3、家长自身的调节

家长自身的情绪处理方式，会对孩子形成潜移默化的影响。

只有家长先调整好自己的心理状态，才有可能成为孩子学习的榜样和靠山，也才能够为孩子创造出一种包容和允许的心理空间。

4、寻求专业人员的帮助

轻度的厌学、拒学，可以通过适当引导教育来调整。但若是孩子出现中重度的厌学、拒学表现，家长就要带孩子去医院就诊。

心理疏导包括个体心理治疗、团体心理治疗、家庭治疗等，可以帮助孩子摆脱内心的消极认知、负面情绪和不适行为，逐渐恢复对生活、学习的信心和热情。家庭治疗会要求父母和孩子共同参与，对父母和孩子的关系进行调整，进而改善孩子的心理状态。

文章来源：健康中国

作者：国家健康科普专家库专家、北京师范大学心理学部党委书记 乔志宏