随着现代人们生活压力的增大，饮食结构的改变，以及环境污染的加剧等多种因素，肿瘤的发病率越来越高，那么如何防治肿瘤呢，我们不妨听听中医怎么说。

中医学里面很重要的一个思想就是“治未病”，包括未病先防、已病防变和愈后防复。中医学理论认为，肿瘤多由体内湿热淤毒等物质积聚而成，耗伤人体正气，因此具有本虚标实、虚实夹杂的特点。

本虚指的就是正气的不足，那么在肿瘤没有发生前，我们可以通过合理饮食（多吃些新鲜，易消化，富含优质蛋白、维生素、矿物质的食物，例如蔬菜水果鱼肉等）、适当运动（以微微汗出为度，切不可令大汗淋漓，例如可以打太极拳、八段锦、游泳、快走等）、调畅情志来提高正气，同时要避免耗伤正气的行为，例如抽烟、喝酒、暴饮暴食、熬夜等，从而做到未病先防。

如果已经得了肿瘤，那么就到了第二阶段，也就是正气与邪气抗争的阶段，这时除了要顾护正气外，还要注重祛邪，包括中西医药物治疗、手术治疗等，及时阻止疾病的蔓延、恶化和传变。

如果肿瘤暂时得到了控制，那么我们要防止复发，也就是愈后防复，这时可以通过饮食或者药物来补益气血、填精益髓以进一步补充正气，同时还要注意一些诱发肿瘤的因素。

总之，顾护正气是对抗一切疾病的根本，只有正气充足，抵抗力和免疫力强，才不容易得病，即中医所谓的“正气存内，邪不可干”。

来源：21世纪经济报道

作者： 张志明