作者: 卢苏伟
出版社: 长江文艺出版社

by王丽红

人的一生总是会经历许多不如意，压力和负担使我们的心灵痛苦前行。米兰·昆德拉曾表示，沉重的负担虽是我们痛苦，但我们的生活也因此越贴近大地，趋近真切和实在。大多成功人士的成长历程，也在反复验证着，苦难对于个人成长的重要意义，通过苦难的磨砺，人能更贴近自己的灵魂，轻松坦然面对生活。苦难虽然痛苦，却因着它让生命获得了质感。但是当自己真正去面对这些沉重的负担，直面具体的困难时，却往往不能如说的那么轻易。

本书由台湾著名畅销书作家卢苏伟，通过十五个案例的讲述，描绘出十五段微观人生，基本涵盖了人生的所有经历。书的封面上引用了王小波的话----人的一切痛苦，本质上是对自己无能的愤怒。本书就是这样一本，通过别人的故事，真正了解自己，找到应对自己苦难的方法，提高应对苦难的能力，从苦难中抽身，改变自己，坦然面对人生。

 

下面为该书作者自序：

这是一本特别的书，书中谈的不是人生的大道理，而是自我对话和解读。

世界之大，人口之多，但谁会真正了解我们呢？没有人能够真正懂我们！所以，我花了一整年沉淀自己，写下了这本独特的书。书中有许多生命的故事，请不要用逻辑的头脑去思辨，而是用深度的觉知来读，最重要的目的，是希望你在读完本书后能愈来愈懂得自己，愈来愈能够和真正的自己对话！

在繁杂的世界中，每天都有着各种不同的意外和灾难。关掉电视和网络，我们仍然无法平静。

你会选读这本书，基本上，我们有着共同的特质。人生已经走了那么长的一段路，生命中的种种见识和经验也累积够多了，每天我们都像个演员，走着几乎固定的台步，用着自己不用再思索就能脱口而出的台词，我们为什么而活着？活着的意义究竟是什么？

每天匆忙地来来去去，我们究竟要得到什么样的生活？每天都是这么疲累，感觉一直都不曾好好睡觉和休息，人生有必要这样吗？

是谁主导和掌控着我们的生活呢？又是谁让我们远离了自己的灵魂，飘泊和不安呢？这些都是谁造成的呢？我们在为谁生活和工作呢？

或许你已经忙碌和疲累到不想也不愿意去思考。想了也没有用，即使明了所有，明天依然披着旧皮囊和套上面具，继续一样的生活。

以前我也是如此想的！但最后我决定给自己的生命找到一条自己喜欢的出路。我没有离开这个社会，也没有改变我的生活。我开始倾听自己内在的声音，学会放松自己，让自己的内在恢复寂静，净空的心，有着一种愉悦和品质。

我才恍然觉知，生命可以重新建立自我和好的关系，让自己安心和舒畅！

这本书另外一个特点，是没有特定的重点和主题，仅借着一些平凡和简单的故事，让我们彼此对话，也开启你和自己对话的窗口。为了让读者和我之间能轻松自在地对话，刻意让15篇故事像一盘大杂烩，什么都有，一点一点地散落开来，你可以挑你喜欢的入口，一点一点地品尝。你会意外地发现，和自己愉悦地对话，是多么美好的体验。

你也可以按顺序一篇一篇地阅读，像剥洋葱般的，一层一层探索，逐步遇见真正的自己。
这本书没有要激励你的斗志，做一个有目标和梦想的人，而是希望和你坐在你喜欢的角落，和你谈一些私密的人生话题。静静地，一点一点地慢慢聊！舒服和放松地让自己拥抱自己。因为在这个世界里如果我们都不开心了解自己，谁又会来看重和赏识我们呢？没有人比自己更重要，每一个人都是单独地生活在这个世界，不论你有多亮丽的头衔和成就，你能占有和拥有的只有我们自己！

让我们一起阅读自己，而不是手上总是拿着缺了一角的奶油蛋糕！

懂得自己，我们就会知道，我们手上拥有的一直都是全世界最棒的一块蛋糕，你一直很棒、很好！而且你是全世界最棒、最好的一个人！